את הדרך לשינוי מהותי וממשי ניתן להתחיל ביחד עם שותפים למסע המרתק, בסביבה תומכת ואינטימית בסדנאות מודעות עצמית של "לנשום שינוי", שיטה ייחודית ופורצת דרך המובילה לצמיחה והתפתחות בכל מעגלי החיים. בכל רגע נתון אנו יכולים לבחור לצמוח, להשתחרר מדפוסים מגבילים, להתחזק ולפתוח את הלב. סדנאות להעצמה אישית בשיטת "לנשום שינוי" מציעות לכם הזדמנות להשתתף בחוויה משנת חיים. באווירה מכילה ומחבקת וליווי מקצועי של דוד אטון, מנחה הסדנה ומפתח השיטה, תוכלו לצאת למסע עוצמתי ומטלטל לנבכי הנפש ולצאת ממנו מחוזקים, ממוקדים ומלאי כוחות לבצע תמורות גדולות ומשמעותיות להן שאפתם זמן רב. בדומה לטיפול האישי בשיטת "לנשום שינוי", גם בסדנאות להעצמה אישית עוברים המשתתפים חוויה רגשית עמוקה: לעיתים רוקדים, לעיתים משתוללים, מתחבקים ובוכים, מתסכלים זה לזה בעיניים ומקבלים שיקוף מרגש של עצמם. במהלך הסדנה מנגנוני הדחקה נפתחים ורגשות מטלטלים כמו פחדים, כעסים ועצבים עולים, הגוף והנפש משתחררים מדפוסים מזיקים, טראומות וחוויות מעכבות. סדנאות מודעות עצמית בשיטת "לנשום שינוי" משלבות עבודה בכלים מגוונים - תרגילי פסיכודרמה,מודעות, תנועה והעצמה אישית, ומפגש נשימות קבוצתי ועוצמתי בו עוסקים בעבודת נשימה ייחודית המעלה רגשות מודחקים ומשחררת תגובות חזקות כמו צרחות, בכי וצחוק והכול בתמיכה של הקבוצה וההכלה של דוד המקצועי והבוטח. בין התרגילים האינטנסיביים מתקיימים מעגלי שיתוף וחיזוק בהם תומכים המשתתפים זה בזה וחולקים את רגשותיהם וחוויותיהם. הסדנאות עוסקות בנושאים מגוונים ומשתנים והן שונות מהותית מעוד קורס למודעות עצמית או סדנה לעצבים. משתתפי הסדנאות השונות מספרים כי העבודה הייחודית הובילה אותם לשינויים חובקי חיים, ניקוי עמוק של זיכרונות,לחצים ופחדים, התקרבות גדולה ושיפור ביחסים עם בן הזוג ,הורים או ילדים, העצמה אישית וחיזוק המודעות העצמית כתוצאה מחוויית הסדנה ומהכלים הרבים שרכשו בה. אתם מוזמנים לחקור ביחד עם דוד והקבוצה דפוסים מוכרים, להתעמת עם הכאבים ולצמוח לקראת שינוי אמיתי. בסדנאות משתתפים כ- 10-15 איש, נשים וגברים בכל טווח הגילאים. רוב הסדנאות נמשכות כיומיים וחצי ומתקיימות ברחבי הארץ. מנחה הסדנה – דוד אטון, מפתח שיטת "לנשום שינוי", בוגר מכללות מובילות בארץ למקצועות הרפואה המשלימה, מטפל מוסמך ומנוסה בתחומי גוף-נפש שונים ומאמן אישי מוסמך.