סדנת נשימה מבריאה בשיטת פרופסור בוטייקו שיטה בינ"ל להבראה הוליסטית על ידי פיתוח כושר נשימתי בדרך רגועה ומיוחדת.
למי הסדנא מיועדת? לסובלים מ: נחירות, קשיי נשימה, אסטמה, סינוסיטיס, הפרעות נשימה בשינה, נזלת כרונית, היפרוונטילציה, קשיי שינה / שינה בלתי מרעננת / התעוררות תכופה, רגל עצבנית בשינה, נאנחים תדיר, מפהקים תדיר, אבדן חוש ריח, התקפי גיהוקים / שיהוקים / התעטשויות, כאבי ראש / מפרקים / שרירים שלא נמצאה סיבתם, עייפות בלתי מוסברת, התעלפויות בלתי מוסברות, סחרחורות, הזעה מוגברת, חרדות, תנודות חריפות של מצבי רוח, קושי בספורט בגלל מגבלות נשימתיות, צרידויות / כאבי גרון בדיבור / אבדן קול, שיפור נשימתי לנגמלים מעישון, ועוד. למעוניינים להרחיב את הבנתם על הקשר בין נשימה לבריאות ולאיכות חיים.
מה בסדנא? בסדנא מפתחים מודעות לנשימה, לומדים את מאפייני הנשימה, יחסי הגומלין בין הגוף לנשימה, מהי נשימה בריאה, כיצד משפרים את הנשימה, כיצד שיפור הנשימה משפר את הבריאות, תהליך ההחלמה, הקשרים בין אורח חיים נשימה ובריאות, ועוד, במטרה לעלות על שגרת תרגול יומית להשגת הטבה בריאותית יציבה.
אודות המנחה – אורנה אדריאנסן, מנחה מוסמכת לשיטת בוטייקו, מורה לחנ"ג בוגרת ווינגייט ההשתתפות בסדנא כוללת המשך ליווי והכוונה גם לאחריה, ללא הגבלת זמן. תאריך התחלת הסדנה- 15.8.10 עלות: 1,400 ₪, כולל 200 ₪ דמי הרשמה