אם מישהו היה מבטיח לכם, שיש דרך שיכולה לשפר את איכות חייכם, להוריד מתח, להוסיף חיוניות, שמחה ובריאות וכל זה בדרך נעימה ופשוטה האם לא הייתם לפחות מנסים לראות במה מדובר ?
ברימה מה? "להיות מי שאנחנו לא צריך הרבה, אבל צריך הרבה לשחרר" הברימה מציעה דרך חדשה לחיים, דרך שמזמינה אותנו להתבוננות, לחויה של הגוף, לגלות מי אנחנו באמת, להתעורר לחיים. ברימה משלבת תנועה ומגע עם פילוסופיה מעשית, המתבססת על הבנה מעמיקה של חוקי היקום האוניברסליים הפועלים על הטבע ועל הגוף שלנו. ברימה נלמדת בדרך חווייתית, הגוף סופג ברימה בשיעורים ובסדנאות, בתרגילי ברימה עצמית ובטיפולים, כמו גרגירים לערמה. ברימה אינה שיטה, אלא דרך חיים המתורגלת באמצעות הגוף ומטרתה פיתוח המודעות, שיפור של מערכות היחסים של האדם עם עצמו ועם סביבתו, וחיים בהרמוניה ובאיזון.
מה מיוחד בברימה? הברימה נותנת לנו כלים לרדת מהרכבת המהירה של החיים, לשחרר את מה שאנחנו כבר יודעים, לצאת מהמחשבות שמנהלות אותנו, אל משהו אחר, אמיתי, אל הגוף, אל חוויה רעננה של הרגע. הברימה, מזכירה לנו שיש לנו גוף חי ונושם, תומכת בנו להיות בכאן ועכשיו, ומזמינה אותנו לבקר אצל עצמנו לעתים יותר קרובות. הברימה מאחדת את הגוף הפיזי עם המחשבות והרגשות, כאשר 3 הגופים פועלים יחד משתחררת אנרגיה הזמינה לריפוי ולחיים. בברימה אין אבחון או נסיון לתקן בעיה אצל האחר. היא מזינה, תומכת ומחזקת את הגוף השלם וסומכת על תבונתו ועל יכולתו הטבעית לרפא את עצמו. אין צורך בתנאים מיוחדים על מנת לתרגל ברימה, הכלים פשוטים וזמינים ואנחנו יכולים לתרגל אותם בכל רגע ובכל מקום שנבחר.
שיעורים וסדנאות הברימה מתאימה לתלמידים שרוצים להתפתח, להתחבר אל עצמם, להתקרב אל האמת, לגעת במהות. בסדנאות ובשיעורים לומדים ומתרגלים בזוגות קטעים, ותרגילי ברימה עצמית, מתוך המגוון הגדול של מסורת הברימה. התרגול הפיזי נתמך על ידי 9 העקרונות, לדוגמא, העקרון של "גוף נוח", המטפל שדואג לנוחות גופו שלו, יוצר מרחב שמאפשר למטופל להרגיש בטוח להרפות, ולחוות בעצמו גוף נוח . הדגש על נוחות הגוף עושה את הברימה לטיפול של המטפלים. המטרה של הברימה היא לתרגל את העקרונות בחיי היום יום, בתור לקניות, בעת שטיפת הכלים כמו גם באמצע סערת רגשות. השאיפה והנשיפה מחזירות אותנו אל החוויה המאוזנת שבה הגוף הרגש והמחשבות פועלים יחד.